てっぺん超えたのでね。(笑)
画像のみで失礼。。。
タグ：フィットネス
かんじんかなめ
さむい・・・
ヒーター点けた。。。
明日も寒いのかな・・・
こんな寒い日にはなおの事、、、身体が強張って、作業してると腰が・・・
ってなるはずなんだけど。。。
最近気にならなくなった♪♪♪
３０年来の腰痛持ち
特に体重も変化無い
一生腰痛体操をしなさい！ って医者に言われたけどやってない
血圧のおくちゅりが腰に効くなんて聞いたこと無いし （笑）
やっぱ コレだな♪ (*^-゜)vィェィ♪
腰まくら （骨盤まくら）
左はうちのハニー用、右のがぼくんの♪♪
２か月弱続けてる
腰椎のすべりが減って腰を伸ばす事が減った
長距離運転しても右足が痛くなくなった
２時間も釣りしてると腰が辛くなったのが全然平気
今日気が付いたんだけど、がに股っぽく歩いてたのが真っ直ぐになった♪
TVやネットではダイエットに♪♪ って言ってるけど
２か月弱じゃ分かんない。。。
ぼくは腰に効いてるのがうれしいです♪ (^-^)/
興味がある方、ググると沢山出てきますよ♪
あ、あくまでもぼく個人の主観ですから全員に効果があるかは不明です
それと、説明にも名器されてますが無理は禁物です！
